la gasolina...en una gasolinera, con un litro tienes suficiente, y si lo haces mezclando algo de desengrasante también te sirve.
Para sacarla parte interna, paciencia, mucha paciencia. Con un destornillador apalancando en las partes que sobresalen puedes ir golpeando, pero con cuidado, pequeños golpes secos, primero uno, después otro..alternando, y despacio. NO tengas prisa que es peor porque podrías partir y ya es peor.
Si le echas también un poco de aceite tipo tres en uno tal como vas dándole golpecitos ayudarás a que friccione mejor y vaya rotando para sacarlo.