Dreamspain, yo en frio no le piso nada, pero cuando quiero decir nada, es que voy siempre a punta de gas, y espero un rato largo desde que el agua está en 90º para empezar a pisarle, pués el aceite tarda más en calentar y es lo más importante.
Luego, nunca apago el motor si le voy pisando por autovía, y cuando hace mucho calor, por ejemplo en un viaje de 3600km que hice ahora por Andalucía, no le piso a tope ya que es lo más perjudicial para el motor y el turbo; el calor excesivo y la mala lubricación.
De todos modos, desde siempre uso aceite excellium y los cambios más o menos los hago cada 20.000kms.
Cuando digo que le piso a fondo y que no me corto, lo digo en trayectos cortos una vez el motor está caliente, pero en viajes largos no suelo pasar de 160 de crucero y 2700rpm, alguna vez puedo ir más rápido, pero no es continuado y en las cuestas arriba, si veo que le piso demasiado en 6ª al coche, aunque pueda subir, reduzco a 5ª para que no sufra tanto el motor.
Yo no se si hago bién o hago mal, intento cuidar el motor, lo que pasa es que como digo, en aceleraciones o adelantamientos, si hace falta me pongo a 4300rpm, lo que no suelo es llevar mucho rato a tope el motor.